Adrian Bodybuilder

Welkom op de site van Adrian Bodybuilder

Gemaakt door Adrian Rijsdijk

Adrian Rijsdijk

Hardlopen was de eerste intensieve sport wat Adrian deed. Adrian heeft in 2006 de Marathon in Rotterdam gelopen in een tijd van ongeveer 2 uur met een lichaamsgewicht van 67 kg.

Een jaar daarna heeft Adrian een eenzijdige ongeluk gehad waarmee hij zijn rug heeft gebroken. Het herstel daarvan heeft een aantal jaren geduurd.

In 2010 is Adrian begonnen met therapeutische fitness en om zijn spieren te verstevigen en zo is de interesse ontstaan om  de sport bodybuilding te doen.

Adrian is zijn borst aan het trainen. Foto gemaakt door Adrian Rijsdijk

Wat is bodybuilding

Bodybuilding is een bekend fenomeen dat feitelijk staat voor het creëren van het perfecte fysiek door het opbouwen van spiermassa en verbranden van lichaamsvet. De opbouw van deze spiermassa komt tot stand door de uitvoering van weerstandstraining. Deze weerstand stimuleren de spieren tot spiergroei en op die manier creëer je het perfecte fysiek.

Bodybuilding is ontstaan in het begin van de 20e eeuw en vloeide voort uit de strongman sport. Deze sport was vooral eind 1800 erg in opkomst in Midden-Europa. Waar de meeste van deze sterke mannen beschikten over niet alleen spiermassa maar ook vetmassa, was er één iemand die erg opviel vanwege zijn afgetrainde uiterlijk: Eugene Sandow. Het bleek een gat in de markt en een start van een nieuw tijdperk binnen de krachtsport. Sandow wist namelijk zijn brood te verdienen met het tonen van zijn lichaam aan het publiek. Hij zelf was ook mede oprichter van de allereerste bodybuilding wedstrijd uit de geschiedenis. Momenteel bestaat de sport bodybuilding zoals we weten nog steeds en is deze erg populair in verschillende landen in de wereld, waaronder de Verenigde Staten. Het heeft verschillende atleten gevormd tot wereldwijd bekende namen en sterren. Mede hierdoor staat Eugene Sandow ook wel bekend als "The father of modern bodybuilding".

Hier een squat van 160kg Foto gemaakt door Adrian Rijsdijk
Adrian ga voor een top wedstrijd zoals hier. Bron www.nrc.nl

Waarom Adrian Sponseren?

De bedoeling is dat Adrian beter en verder ontwikkeld in bodybuilding. De spieren moeten groter worden en een betere kwaliteit zodat er een goede spierdefenitie is om wedstrijden te gaan draaien.

Voor spier ontwikkeling is ook voeding voor nodig. De voeding moet in goede kwaliteit en in balans zijn om te zorgen dat de spieren van goede kwaliteit blijven. Hoe meer spieren, hoe meer calorieën dat je moet eten. Daarnaast worden er ook supplementen toegevoegd.

Op een wedstrijd moet geposeerd worden zodat je de juiste spieren moet tonen wat aan bod is. Daarvoor heeft Adrian begeleiding nodig om te leren hoe je moet poseren voor een wedstrijd.

Adrian gaat het goede doel steunen "spieren voor spieren". Dat is toch mooi!!

Wil u mijn sponsoren?

U kunt hier mij sponseren en daarbij steun u ook "spieren voor spieren".

Zonder u lukt het mij niet om verder te komen. Elke sport kost geld, om de top te kunnen bereiken. Ik dank u alvast bij voorbaat.

Doelstelling van Adrian is

De doelstelling van Adrian is om zo groot mogelijk mooi symetrisch gespierd te worden met een zo laag mogelijk lichaamsvetpercentage om zo te kunnen deelnemen aan diversen wedstrijden.

Free Web Hosting